Dr. Polgár Miklós edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
47.9 km
2:20:23 02:56 p/km Normál tekerés |
7
|
14. hét
47.9 km
2:20:23 |
|
8
|
9
5.23 km
41:11 07:52 p/km Normál futás |
10
|
11
5.12 km
39:13 07:40 p/km Normál futás |
12
5.91 km
48:04 08:08 p/km Normál futás |
13
|
14
10.98 km
48:35 04:25 p/km Normál tekerés |
15. hét
16.26 km
2:08:28
10.98 km
0:48:35 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
10.94 km
1:22:55 07:35 p/km Normál futás |
21
|
16. hét
10.94 km
1:22:55 |
|
22
|
23
3.81 km
28:36 07:30 p/km Normál futás |
24
|
25
24.79 km
1:15:33 03:03 p/km Normál tekerés |
26
|
27
15.54 km
2:08:32 08:16 p/km Normál futás
13.08 km
51:34 03:57 p/km Normál tekerés |
28
|
17. hét
19.35 km
2:37:08
37.87 km
2:07:07 |
|
29
18.78 km
50:22 02:41 p/km Normál tekerés |
30
40.39 km
1:57:27 02:54 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
|
4
8.62 km
32:17 03:45 p/km Normál tekerés
11.52 km
1:23:55 07:17 p/km Normál futás
5.03 km
24:27 04:52 p/km Normál tekerés
6.07 km
48:15 07:57 p/km Normál futás
5.44 km
23:06 04:15 p/km Normál tekerés
10.13 km
4:26:41 26:20 p/km Normál tekerés |
5
|
18. hét
88.39 km
8:34:20
17.59 km
2:12:10 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 46.55 km | 6:08:31 |
15.54 km |
2:08:32 |
|
Bringázás
|
6 | 155.92 km | 8:03:54 |
47.9 km |
2:20:23 |
| Összesen | 12 | 202.47 km | 14:12:25 |
47.9 km | 2:20:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 156.9 km | 20:48:58 |
15.54 km |
2:08:32 |
|
Bringázás
|
22 | 371.05 km | 24:37:10 |
47.9 km |
4:26:41 |
|
Téli sport
|
1 | 0.51 km | 0:10:49 |
0.51 km |
0:10:49 |
| Összesen | 46 | 528.46 km | 45:36:57 |
47.900 km | 4:26:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
